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Caprice pané et pommes de terre sautées
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Caprice pané et pommes de terre sautées

35 minServes 4Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • capriceDairy4 pieces
  • œufs (battus)Dairy3 pieces
  • chapelure pankoBakery150 g
  • selSpices5 g
  • poivreSpices3 g
  • origanSpices3 g
  • huile de friturePantry500 ml
  • pommes de terre (coupées en morceaux, cuites à l'eau)Produce800 g
  • huile d'olivePantry20 ml
  • ail en poudreSpices4 g
  • paprika fuméSpices4 g
  • persil (ciselé)Produce10 g

per serving

Nutrition

501kcal

Carbs
48 g
Proteins
19 g
Fat
26 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Mixing bowl
  • Slotted spoon
  • Saucepan

step by step

Method

  1. Préparer la panure

    • Battre les œufs dans un bol.
    • Mélanger la chapelure panko avec le sel, le poivre et l'origan.
    Step 1
  2. Paner le caprice

    • Tremper le caprice une première fois dans les œufs puis dans la chapelure.
    • Repasser dans les œufs puis de nouveau dans la chapelure pour obtenir une couche épaisse.
    Step 2
  3. Frire le caprice

    • Plonger le caprice dans une huile très chaude.
    • Retourner rapidement car la cuisson est très rapide.
    • Égoutter une fois bien doré.
    Step 3
  4. Sauter les pommes de terre

    • Faire sauter les pommes de terre préalablement cuites à l'eau avec l'huile d'olive.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, l'ail en poudre, le paprika fumé et le persil.
    • Poursuivre jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    Step 4
  5. Dresser

    • Servir le caprice pané avec les pommes de terre sautées et un peu de fromage.
    Step 5