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Carottes rôties au miel et aux épices avec crème de fêta
Side

Carottes rôties au miel et aux épices avec crème de fêta

45 minServes 4Nutri-Score B€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • carottes (pelées et coupées en deux)Produce800 g
  • huile d'olivePantry40 ml
  • selSpices5 g
  • poivre (moulu)Spices2 g
  • thym (séché)Spices3 g
  • ail en poudreSpices5 g
  • piment d'EspeletteSpices3 g
  • mielPantry25 g
  • pignons de pinNuts & seeds30 g
  • fêta (écrasée à la fourchette)Dairy100 g
  • yaourt à la grecqueDairy125 g

per serving

Nutrition

196kcal

Carbs
20 g
Proteins
4 g
Fat
11 g
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what you’ll use

Tools

  • Baking dish
  • Oven
  • Peeler
  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Préparer les carottes

    • Peler les carottes et les couper en deux.
    • Les déposer dans un plat allant au four.
    Step 1
  2. Assaisonner

    • Ajouter l'huile d'olive, le sel, le poivre, l'ail en poudre, le thym, le piment d'Espelette et le miel.
    • Mélanger avec les mains pour bien enrober les carottes.
    Step 2
  3. Enfourner

    • Enfourner le plat à 180 °C.
    Step 3
  4. Préparer la crème de fêta

    • Écraser la fêta à la fourchette dans un bol.
    • Ajouter le yaourt à la grecque et mélanger jusqu'à obtenir une crème homogène.
    Step 4
  5. Dresser

    • Étaler quelques cuillères de crème de fêta dans l'assiette.
    • Déposer les carottes rôties par-dessus.
    • Ajouter un filet d'huile d'olive et parsemer de pignons de pin.
    Step 5