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Chou rôti et sauce crémeuse aux champignons
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Chou rôti et sauce crémeuse aux champignons

50 minServes 2Nutri-Score B€
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what you need

Ingredients

2 people
  • chou (coupé en quartiers)Produce0.5 pieces
  • champignons (émincés)Produce4 pieces
  • oignon (émincé)Produce0.5 pieces
  • huile végétalePantry30 ml
  • paprikaSpices5 g
  • selSpices3 g
  • mielPantry7 g
  • crème légère 12 %Dairy150 ml
  • coriandre fraîche (ciselée)Produce10 g

per serving

Nutrition

303kcal

Carbs
23 g
Proteins
6 g
Fat
21 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Oven
  • Baking tray
  • Mixing bowl
  • Frying pan
  • Pastry brush
  • Colander

step by step

Method

  1. Préparer le chou

    • Couper le demi-chou comme montré dans la vidéo.
    • Optionnel : faire cuire le chou quelques minutes dans l'eau pour l'attendrir, puis l'égoutter.
    • Disposer le chou sur une plaque de cuisson.
    Step 1
  2. Préparer la marinade

    • Dans un bol, mélanger l'huile végétale, le paprika, le sel et le miel.
    • Badigeonner le chou avec ce mélange.
    Step 2
  3. Enfourner le chou

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
    Step 3
  4. Préparer la sauce aux champignons

    • Faire revenir les champignons et l'oignon à la poêle.
    • Déglacer avec un peu d'eau, ajouter la crème légère et laisser mijoter.
    Step 4
  5. Dresser

    • Dresser l'assiette avec la sauce aux champignons, puis déposer le chou rôti par-dessus.
    • Terminer avec un peu de coriandre fraîche.
    Step 5