Breakfast
Crème de riz protéinée
10 minServes 1Nutri-Score B€
B
10 min
10 minCrème de riz protéinée
what you need
Ingredients
crème de rizGrains50 g
laitDairy250 ml
protéine en poudrePantry25 g
per serving
Nutrition
409kcal
- Carbs
- 55 g
- Proteins
- 27 g
- Fat
- 9 g
what you’ll use
Tools
Saucepan
Whisk
Mixing bowl
step by step
Method
- Step 1
Chauffer le lait
- Verser le lait dans une casserole.
- Porter à frémissement à feu moyen.
- Step 2
Cuire la crème de riz
- Verser la crème de riz en pluie tout en fouettant.
- Cuire à feu doux en remuant jusqu'à épaississement.
- Step 3
Ajouter la protéine
- Hors du feu, incorporer la protéine en poudre.
- Fouetter jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
- Servir tiède.
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