Dessert
Crêpes healthy sans beurre ni huile
20 minServes 5Nutri-Score B€
B
20 min
20 minCrêpes healthy sans beurre ni huile
what you need
Ingredients
farineGrains75 g
œufOther1 piece
eauBeverages120 ml- lait d'amande sans sucre ajoutéBeverages80 ml
per serving
Nutrition
69kcal
- Carbs
- 12 g
- Proteins
- 3 g
- Fat
- 1 g
what you’ll use
Tools
Mixing bowl ×2
Whisk
Frying pan
step by step
Method
- Step 1
Mélanger les ingrédients liquides
- Mélanger l'œuf avec le lait d'amande sans sucre ajouté et l'eau.
- Le lait d'amande peut être remplacé par le lait de votre choix.
- Step 2
Incorporer la farine
- Verser la farine dans un autre saladier.
- Incorporer petit à petit le mélange liquide dans la farine pour éviter les grumeaux.
- Step 3
Cuire les crêpes
- Chauffer une poêle antiadhésive, sans huile ni beurre.
- Étaler la pâte finement dans la poêle.
- Répéter l'opération jusqu'à épuisement de la pâte.
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