Main
Crevettes à la sauce au fromage pour bébé (avec riz cassé)
30 minServes 2Nutri-Score B€€
B
30 min
30 minCrevettes à la sauce au fromage pour bébé (avec riz cassé)
what you need
Ingredients
crevettes (décortiquées, hachées finement)Fish150 g
poudre d'ailSpices2 g
assaisonnementSpices2 g
selSpices1 g
maïs doux (grains frais ou surgelés)Produce100 g
eauBeverages100 ml
huile de cuissonPantry10 ml
tranche de fromageDairy2 pieces
riz cassé (cuit, pour accompagner)Grains150 g
per serving
Nutrition
439kcal
- Carbs
- 65 g
- Proteins
- 20 g
- Fat
- 11 g
what you’ll use
Tools
Frying pan
Saucepan
Mixing bowl
Sieve- Stovetop
step by step
Method
- Step 1
Mariner les crevettes
- Moudre la poudre d'ail, l'assaisonnement et le sel.
- Enrober les crevettes hachées de cet assaisonnement et laisser mariner.
- Step 2
Préparer la purée de maïs
- Prendre les grains de maïs.
- Ajouter un peu d'eau, mixer en purée puis filtrer l'eau.
- Step 3
Sauter les crevettes
- Chauffer l'huile dans la poêle.
- Faire sauter les crevettes marinées jusqu'à ce qu'elles soient cuites.
- Step 4
Ajouter le maïs et le fromage
- Verser la purée de maïs dans la poêle avec les crevettes.
- Ajouter les tranches de fromage et assaisonner de sel.
- Mélanger jusqu'à obtenir une sauce onctueuse et parfumée.
- Step 5
Servir
- Servir la sauce aux crevettes et au fromage avec le riz cassé cuit.
most cooked first