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Crumble chorizo parmesan sur poisson blanc
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Crumble chorizo parmesan sur poisson blanc

40 minServes 2Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

2 people
  • filets de poisson blanc (lieu noir) (entiers)Fish2 pieces
  • chorizo (en tranches, mixĂ© en petits morceaux)Meat15 pieces
  • parmesan rĂąpĂ© (rĂąpĂ©)Dairy45 g
  • chapelure pankoBakery30 g
  • beurre mou (ramolli Ă  tempĂ©rature ambiante)Dairy15 g
  • huile d'olive (facultatif, si pas de fondue de poireaux)Pantry10 ml

per serving

Nutrition

365kcal

Carbs
13 g
Proteins
31 g
Fat
21 g
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what you’ll use

Tools

  • Blender
  • Mixing bowl
  • Baking dish
  • Oven

step by step

Method

  1. Préparer le crumble chorizo

    • Mixer les tranches de chorizo jusqu'Ă  obtenir de petits morceaux.
    • Dans un saladier, mĂ©langer le chorizo mixĂ©, le parmesan et la chapelure panko.
    • Ajouter le beurre mou et malaxer du bout des doigts jusqu'Ă  obtenir une prĂ©paration homogĂšne.
    Step 1
  2. Préchauffer le four

    • PrĂ©chauffer le four Ă  200 °C.
    Step 2
  3. Déposer le poisson dans le plat

    • DĂ©poser les filets de poisson dans un plat allant au four, sur une fondue de poireaux si souhaitĂ©.
    • Sans fondue, verser un filet d'huile d'olive au fond du plat pour Ă©viter que le poisson ne colle.
    Step 3
  4. Recouvrir de crumble et enfourner

    • RĂ©partir le crumble sur le poisson.
    • Enfourner en chaleur tournante ; si le crumble colore trop vite, couvrir d'une feuille d'aluminium pour les derniĂšres minutes.
    Step 4