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Cups avoine, cacahuète & chocolat sans cuisson
Snack

Cups avoine, cacahuète & chocolat sans cuisson

2 h 20 minServes 6Nutri-Score D€€
from @hs.recettes7 imports0 cooked
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what you need

Ingredients

6 people
  • petits flocons d'avoineGrains100 g
  • sirop d'agavePantry80 g
  • beurre de cacahuète crunchyPantry100 g
  • vanille liquidePantry15 ml
  • sel (1 pincée)Spices1 piece
  • chocolat noir (en carrés)Pantry60 g
  • huile de cocoPantry5 ml
  • fleur de sel (1 pincée, facultatif)Spices1 piece

per serving

Nutrition

267kcal

Carbs
26 g
Proteins
8 g
Fat
15 g
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what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Muffin pan
  • Saucepan

step by step

Method

  1. Préparer la base

    • Mélanger les flocons d'avoine, le sirop d'agave, le beurre de cacahuète, la vanille liquide et le sel dans un saladier.
    • Ajuster la texture : la base ne doit être ni trop sèche ni trop collante.
    Step 1

  2. Former les cups

    • Répartir le mélange dans les moules à muffins en silicone.
    • Tasser fermement avec le dos d'une cuillère.
    Step 2

  3. Faire fondre le chocolat

    • Faire fondre le chocolat noir avec l'huile de coco.
    Step 3

  4. Napper et réfrigérer

    • Verser le chocolat fondu sur chaque cup.
    • Ajouter un peu de fleur de sel.
    • Réserver au réfrigérateur.
    Step 4
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