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Deux assiettes de saumon : saumon au sel et risotto vert au pavé de saumon
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Deux assiettes de saumon : saumon au sel et risotto vert au pavé de saumon

1 hServes 2Nutri-Score C€€€
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what you need

Ingredients

2 people
  • saumon (en pavés)Fish400 g
  • gros selSpices200 g
  • kiwi (pelé et coupé en dés)Produce2 pieces
  • citron vert (zesté et pressé)Produce1 piece
  • mayonnaisePantry100 g
  • ail noir (écrasé en purée)Produce3 pieces
  • riz à risottoGrains200 g
  • bouillon de légumes (chaud)Pantry700 ml
  • épinards (lavés)Produce150 g
  • parmesan (râpé)Dairy60 g
  • beurreDairy40 g
  • huile d'olivePantry20 ml
  • échalote (ciselée)Produce1 piece

per serving

Nutrition

1,018kcal

Carbs
95 g
Proteins
53 g
Fat
48 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Saucepan
  • Frying pan
  • Mixing bowl
  • Blender

step by step

Method

  1. Préparer le saumon au sel

    • Recouvrir les pavés de saumon de gros sel dans un saladier.
    • Laisser reposer au frais, puis rincer et sécher.
    Step 1
  2. Préparer la mayonnaise à l'ail noir

    • Écraser l'ail noir en purée.
    • Mélanger la purée d'ail noir à la mayonnaise.
    • Ajouter le zeste et le jus du citron vert.
    Step 2
  3. Préparer le risotto vert

    • Faire revenir l'échalote dans l'huile d'olive.
    • Ajouter le riz et verser le bouillon chaud petit à petit en remuant.
    • Mixer les épinards avec un peu de bouillon et les incorporer en fin de cuisson avec le beurre et le parmesan.
    Step 3
  4. Cuire le pavé de saumon à l'unilatéral

    • Saisir le pavé de saumon côté peau dans la poêle.
    • Laisser cuire sans retourner jusqu'à ce que la peau soit croustillante.
    Step 4
  5. Dresser les assiettes

    • Déposer le saumon au sel avec les dés de kiwi et la mayonnaise à l'ail noir.
    • Servir le risotto vert avec le pavé de saumon à l'unilatéral.
    Step 5