Drink
Elektrolytenpulver selbst gemacht
5 minServes 30Nutri-Score A€€
A
5 min
5 minElektrolytenpulver selbst gemacht
what you need
Ingredients
Magnesiummalat (als Pulver)Other60 g- Kaliumchlorid (als Pulver)Other40 g
Ursalz (fein)Pantry50 g
Zitrone (halbiert, für die Lösung)Produce1 piece
Wasser (zum Auflösen)Beverages500 ml
per serving
Nutrition
1kcal
- Carbs
- 0 g
- Proteins
- 0 g
- Fat
- 0 g
what you’ll use
Tools
Mixing bowl
Citrus juicer
step by step
Method
- Step 1
Pulver abwiegen
- Einen leeren Behälter bereitstellen.
- Das Magnesiummalat abwiegen.
- Das Kaliumchlorid abwiegen.
- Das Ursalz abwiegen.
- Step 2
Mischen
- Alle drei Pulver gut durchmischen, bis eine gleichmäßige Elektrolytenmischung entsteht.
- Step 3
Elektrolytenlösung zubereiten
- Zwei Teelöffel der Mischung in das Wasser geben.
- Den Saft einer halben Zitrone auspressen und dazugeben.
- Gut verrühren und trinken.
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