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Filet-O-Fish maison
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Filet-O-Fish maison

35 minServes 4Nutri-Score D€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • filet de cabillaud (coupé en 4 morceaux)Fish600 g
  • farinePantry100 g
  • œufs (battus)Other2 pieces
  • chapelurePantry150 g
  • huile de friturePantry500 ml
  • crème fraîche légèreDairy15 ml
  • mayonnaisePantry10 ml
  • jus de citronProduce5 ml
  • cornichons (coupés en petits morceaux)Produce30 g
  • pains à burger sans sésameBakery4 pieces
  • tranches de fromageDairy8 pieces

per serving

Nutrition

590kcal

Carbs
48 g
Proteins
33 g
Fat
30 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Mixing bowl ×3

step by step

Method

  1. Préparer le poisson

    • Prendre le filet de cabillaud et le couper en deux, trois ou quatre morceaux de taille égale.
    Step 1
  2. Paner le poisson

    • Passer les morceaux une première fois dans la farine.
    • Les tremper ensuite dans les œufs battus.
    • Terminer en les enrobant de chapelure.
    Step 2
  3. Frire le poisson

    • Déposer les morceaux panés dans une huile moyennement chaude.
    • Les retourner une fois cuits d'un côté.
    • Quand ils sont cuits des deux côtés, les extraire et les mettre de côté.
    Step 3
  4. Préparer la sauce

    • Mélanger la crème fraîche légère, la mayonnaise, le jus de citron et les cornichons coupés en petits morceaux.
    Step 4
  5. Monter le burger

    • Prendre les pains à burger sans sésame.
    • Déposer deux tranches de fromage sur chaque pain.
    • Ajouter le poisson pané puis la sauce.
    Step 5