Dessert
Flan express et healthy (meal prep)
35 minServes 2Nutri-Score B€
B
35 min
35 minFlan express et healthy (meal prep)
what you need
Ingredients
œufs (entiers)Dairy2 pieces
lait (demi-écrémé)Dairy200 ml
stévia (en poudre ou liquide)Pantry5 ml- arôme vanillePantry10 ml
per serving
Nutrition
112kcal
- Carbs
- 6 g
- Proteins
- 9 g
- Fat
- 6 g
what you’ll use
Tools
Mixing bowl
Whisk
Baking dish
Oven
step by step
Method
- Step 1
Préparer l'appareil
- Casser les œufs dans un saladier.
- Ajouter le lait, la stévia et l'arôme vanille.
- Fouetter jusqu'à obtenir un mélange homogène.
- Step 2
Verser dans le plat
- Verser l'appareil dans un plat allant au four.
- Step 3
Cuire au four
- Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que le flan soit pris et légèrement tremblotant.
- Step 4
Refroidir et conserver
- Laisser tiédir puis réfrigérer avant de répartir en portions pour le meal prep.
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