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Frites patate–carotte pour DME
Snack

Frites patate–carotte pour DME

35 minServes 2Nutri-Score B€
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what you need

Ingredients

2 people
  • patate (petite, épluchée et coupée en morceaux)Produce1 piece
  • carotte (épluchée et coupée en morceaux)Produce0.5 pieces
  • jaune d'œufDairy1 piece
  • farinePantry15 g
  • huile (pour la cuisson à la poêle)Pantry15 ml

per serving

Nutrition

131kcal

Carbs
11 g
Proteins
3 g
Fat
9 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Saucepan
  • Colander
  • Mixing bowl
  • Piping bag
  • Frying pan
  • Stovetop

step by step

Method

  1. Éplucher et précuire les légumes

    • Éplucher la patate et la carotte, puis les couper en morceaux.
    • Les plonger dans l'eau bouillante jusqu'à ce qu'elles soient bien fondantes.
    • Égoutter soigneusement.
    Step 1
  2. Écraser et mélanger

    • Écraser la patate et la carotte à la fourchette dans un bol.
    • Ajouter le jaune d'œuf et la farine, puis bien mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Step 2
  3. Former les frites

    • Transférer la préparation dans une poche à douille.
    • Former de petites frites bien longues.
    Step 3
  4. Cuire à la poêle

    • Chauffer un peu d'huile dans une poêle.
    • Cuire les frites à feu doux jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    Step 4