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Galettes wrap protéinées (farine et fromage blanc)
Bakery

Galettes wrap protéinées (farine et fromage blanc)

30 minServes 4Nutri-Score B€
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what you need

Ingredients

4 people
  • farineGrains200 g
  • fromage blanc 0%Dairy130 g
  • selSpices3 g

per serving

Nutrition

179kcal

Carbs
38 g
Proteins
6 g
Fat
1 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Frying pan
  • Rolling pin

step by step

Method

  1. Mélanger et pétrir la pâte

    • Mélanger la farine, le fromage blanc et le sel dans un saladier.
    • Pétrir jusqu'à obtenir une boule de pâte uniforme.
    Step 1
  2. Laisser reposer la pâte

    • Couvrir la boule et laisser reposer.
    Step 2
  3. Former et étaler les galettes

    • Former un boudin avec la pâte et le couper en 4 parts égales.
    • Étaler chaque part le plus finement possible au rouleau.
    Step 3
  4. Cuire les galettes

    • Faire chauffer une poêle antiadhésive sans matière grasse.
    • Déposer une galette et la retourner régulièrement en surveillant la cuisson pour éviter qu'elle ne gonfle.
    • Réserver les galettes cuites sous un linge humide au fur et à mesure.
    Step 4