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Gaspacho de courgettes au chèvre et œuf poché
Starter

Gaspacho de courgettes au chèvre et œuf poché

45 minServes 2Nutri-Score B€€
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what you need

Ingredients

2 people
  • courgettes (coupées en dés)Produce2 pieces
  • bouillon de volaillePantry500 ml
  • oignon (ciselé)Produce1 piece
  • chèvre fraisDairy60 g
  • œufDairy1 piece
  • cébette (ciselée)Produce1 piece
  • huile d'olivePantry30 ml
  • selSpices2 g
  • poivreSpices1 g

per serving

Nutrition

205kcal

Carbs
11 g
Proteins
11 g
Fat
13 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Stockpot
  • Blender
  • Mixing bowl
  • Saucepan

step by step

Method

  1. Faire revenir l'oignon

    • Ciseler l'oignon.
    • Le faire revenir dans un filet d'huile d'olive dans un faitout.
    Step 1
  2. Dorer les courgettes

    • Couper les courgettes en dés.
    • Les ajouter dans le faitout et les faire dorer.
    Step 2
  3. Cuire avec le bouillon

    • Verser le bouillon de volaille pour recouvrir les légumes.
    • Laisser cuire jusqu'à belle réduction.
    Step 3
  4. Mixer et refroidir

    • Ajouter le chèvre frais.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture bien lisse.
    • Réserver au réfrigérateur jusqu'au service.
    Step 4
  5. Préparer l'œuf poché

    • Huiler du film alimentaire et en recouvrir un bol.
    • Casser l'œuf dedans et refermer la poche.
    • Plonger dans l'eau bouillante.
    Step 5
  6. Dresser

    • Verser le gaspacho bien frais dans une assiette creuse.
    • Déposer l'œuf poché au milieu.
    • Parsemer de cébette ciselée, ajouter un filet d'huile d'olive, saler et poivrer.
    Step 6