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Gond Laddu (indische Energiebällchen)
Snack

Gond Laddu (indische Energiebällchen)

40 minServes 16Nutri-Score D€€
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what you need

Ingredients

16 people
  • Gond (Baumharz) (grob zerkleinert)Other35 g
  • Ghee (zum Anrösten und Mixen)Dairy45 g
  • KürbiskerneNuts & seeds30 g
  • MacadamianüsseNuts & seeds30 g
  • LeinsamenNuts & seeds20 g
  • SesamNuts & seeds20 g
  • ErdnüsseNuts & seeds30 g
  • MandelnNuts & seeds30 g
  • WalnüsseNuts & seeds30 g
  • weiche Datteln (entsteint)Produce275 g

per serving

Nutrition

136kcal

Carbs
13 g
Proteins
3 g
Fat
8 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Mixing bowl
  • Food processor
  • Mortar and pestle

step by step

Method

  1. Gond in Ghee anrösten

    • Das Ghee in einer Pfanne erhitzen.
    • Das Gond darin anbraten, bis es aufploppt und mit dem Kochlöffel zerdrückt werden kann.
    • Das Gond herausnehmen und abkühlen lassen.
    Step 1
  2. Nüsse und Samen rösten

    • Die Nüsse und Samen in der Pfanne goldbraun anrösten.
    • Herausnehmen und abkühlen lassen.
    Step 2
  3. Gond zerstampfen

    • Das abgekühlte Gond im Mörser zu groben Stücken zerstampfen.
    Step 3
  4. Datteln zerkleinern

    • Die Datteln mit etwas Ghee in der Küchenmaschine zu einer klebrigen Masse mixen.
    Step 4
  5. Nüsse zerkleinern

    • Die gerösteten Nüsse grob hacken oder in der Küchenmaschine zerkleinern.
    Step 5
  6. Masse verkneten

    • Dattelmasse, zerkleinerte Nüsse, Leinsamen, Sesam und Gond in einer Schüssel gut verkneten.
    Step 6
  7. Bällchen formen

    • Aus der Masse kleine Bällchen rollen.
    • Im Kühlschrank fest werden lassen.
    Step 7