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Gratin équilibré express protéiné aux gnocchis
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Gratin équilibré express protéiné aux gnocchis

35 minServes 2Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

2 people
  • gnocchis (prêts à l'emploi)Grains380 g
  • huile d'olive en spray (en spray)Pantry5 ml
  • oignon (émincé)Produce1 piece
  • courgette (petite, en dés)Produce1 piece
  • crème légère 4%Dairy200 g
  • pesto rossoPantry40 g
  • tomates séchées (égouttées)Pantry40 g
  • allumettes de jambonMeat140 g
  • selSpices2 g
  • poivre (moulu)Spices1 g
  • mozzarella râpée (râpée)Dairy30 g

per serving

Nutrition

632kcal

Carbs
86 g
Proteins
33 g
Fat
18 g
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what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Baking dish
  • Oven
  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffe le four à 200 °C.
    Step 1
  2. Faire revenir les légumes

    • Fais revenir l'oignon avec un spray d'huile d'olive dans une poêle.
    • Ajoute la courgette et laisse cuire jusqu'à ce qu'elle soit légèrement tendre.
    Step 2
  3. Préparer la base crémeuse

    • Dans un plat à gratin, mélange la crème légère avec le pesto rosso pour obtenir une base bien onctueuse.
    Step 3
  4. Assembler le gratin

    • Ajoute les gnocchis, les tomates séchées, les légumes cuits et les allumettes de jambon.
    • Sale, poivre puis mélange bien pour répartir les saveurs.
    Step 4
  5. Enfourner

    • Enfourne le plat pendant 25 minutes.
    Step 5
  6. Gratiner avec la mozzarella

    • Ajoute la mozzarella râpée sur le dessus.
    • Remets au four jusqu'à obtenir un gratin bien doré et fondant.
    Step 6