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Gyozas maison au poulet, champignons et courgette
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Gyozas maison au poulet, champignons et courgette

1 h 50 minServes 24Nutri-Score B€
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what you need

Ingredients

24 people
  • farineGrains250 g
  • eau (bouillie)Beverages130 ml
  • sel (dilué dans l'eau chaude)Spices2.5 g
  • poulet (haché finement)Meat200 g
  • ail (gousse, mixée)Produce1 piece
  • oignon (mixé)Produce0.5 pieces
  • champignons (lavés, pieds seulement, mixés)Produce150 g
  • courgette (revenue à la poêle puis mixée)Produce200 g
  • huilePantry5 ml
  • sauce sojaPantry5 ml
  • sauce poissonPantry5 ml
  • poivre (moulu)Spices1 g
  • gingembre mouluSpices1 g
  • fécule de pommes de terre (pour le plan de travail)Pantry20 g
  • huile (pour la cuisson)Pantry15 ml
  • eau (pour la cuisson vapeur)Beverages200 ml

per serving

Nutrition

56kcal

Carbs
8 g
Proteins
3 g
Fat
1 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Frying pan
  • Saucepan
  • Rolling pin
  • Blender

step by step

Method

  1. Préparer la pâte

    • Verser la farine dans un grand bol.
    • Faire bouillir l'eau, y diluer le sel puis l'ajouter à la farine.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte élastique formant une boule.
    Step 1
  2. Laisser reposer la pâte

    • Séparer la boule en deux.
    • Emballer chaque boule dans du film alimentaire et laisser reposer.
    Step 2
  3. Préparer la farce

    • Hacher finement le poulet et le verser dans un bol.
    • Mixer l'ail et l'oignon puis les ajouter à la viande.
    • Mixer les champignons et les ajouter.
    • Mixer la courgette revenue à la poêle et l'incorporer.
    Step 3
  4. Assaisonner et mariner

    • Ajouter l'huile, la sauce soja, la sauce poisson, le sel, le poivre et le gingembre moulu.
    • Bien mélanger, couvrir et réserver au frais.
    Step 4
  5. Abaisser et façonner les gyozas

    • Fariner le plan de travail avec la fécule de pommes de terre.
    • Diviser chaque boule en douze pâtons et les étaler finement.
    • Déposer une cuillère à café de farce, souder les bords puis former les plis.
    Step 5
  6. Cuire les gyozas

    • Chauffer une casserole avec un filet d'huile et y disposer les gyozas.
    • Les laisser griller sur le feu.
    • Ajouter un verre d'eau, couvrir et laisser jusqu'à évaporation complète.
    Step 6