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Invisible aux courgettes
Main

Invisible aux courgettes

50 minServes 4Nutri-Score B€
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what you need

Ingredients

4 people
  • courgettes (émincées en lamelles très fines)Produce2 pieces
  • laitDairy100 ml
  • farineGrains75 g
  • œufsDairy2 pieces
  • levure chimique (1 sachet)Pantry11 g
  • selSpices3 g
  • poivreSpices1 g
  • parmesan (râpé)Dairy30 g
  • herbes de ProvenceSpices3 g

per serving

Nutrition

130kcal

Carbs
17 g
Proteins
7 g
Fat
4 g
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what you’ll use

Tools

  • Baking dish
  • Mixing bowl
  • Mandoline

step by step

Method

  1. Émincer les courgettes

    • Laver les courgettes et les couper en lamelles très fines, à la mandoline ou au couteau.
    Step 1
  2. Préparer l'appareil

    • Mélanger les courgettes avec le lait, la farine, les œufs et la levure.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et éventuellement de l'ail ou de l'oignon.
    Step 2
  3. Verser dans le plat

    • Bien mélanger le tout puis verser dans un plat à four.
    • Parsemer de parmesan râpé et d'herbes de Provence.
    Step 3
  4. Enfourner

    • Cuire au four préchauffé à 210 °C jusqu'à ce que l'invisible soit bien pris et doré.
    Step 4