Dessert
Jindaoui Bowl selber machen
20 minServes 4Nutri-Score C€€
C
20 min
20 minJindaoui Bowl selber machen
what you need
Ingredients
Himbeeren (frisch oder aufgetaut)Produce500 g
Bananen (geschält, in Stücken)Produce4 pieces- Maracuja (halbiert, Fruchtfleisch ausgelöffelt)Produce2 pieces
- Datteln (entsteint)Produce6 pieces
Nüsse (gemischt)Nuts & seeds50 g
Honig (flüssig)Pantry30 g
Açaí-Pulver (Packung)Pantry100 g- Erdbeeren (gewaschen, halbiert)Produce100 g
- Heidelbeeren (gewaschen)Produce100 g
per serving
Nutrition
231kcal
- Carbs
- 44 g
- Proteins
- 4 g
- Fat
- 5 g
what you’ll use
Tools
Blender
Mixing bowl
Spatula
step by step
Method
- Step 1
Zutaten für die erste Basis vorbereiten
- Himbeeren, Bananen, Maracuja-Fruchtfleisch, Datteln, Nüsse und Honig in den Mixer geben.
- Step 2
Erste Basis mixen
- Alles zu einer cremigen Masse pürieren.
- Step 3
Zweite Basis herstellen
- Die Hälfte der Masse in eine Schüssel umfüllen.
- Açaí-Pulver zum Rest im Mixer geben und erneut cremig pürieren.
- Step 4
Schichten in die Gläser füllen
- Abwechselnd die dunkle und die helle Basis in die Gläser schichten.
- Step 5
Toppings verteilen
- Erdbeeren, Heidelbeeren und Bananenscheiben auf den Bowls verteilen.
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