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Lasagnes poulet curry et lait de coco
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Lasagnes poulet curry et lait de coco

55 minServes 2Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

2 people
  • hauts de cuisse de poulet (coupĂ©s en morceaux)Meat400 g
  • feuilles de lasagnesGrains6 pieces
  • oignon (Ă©mincĂ©)Produce1 piece
  • ail (hachĂ©)Produce2 pieces
  • courgettes (coupĂ©es en petits cubes)Produce2 pieces
  • currySpices2 g
  • selSpices3 g
  • poivreSpices1 g
  • lait de cocoPantry200 ml
  • laitDairy100 ml
  • beurreDairy25 g
  • farinePantry25 g
  • fromage rĂąpĂ©Dairy80 g

per serving

Nutrition

718kcal

Carbs
48 g
Proteins
48 g
Fat
38 g
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what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Saucepan
  • Whisk
  • Baking dish

step by step

Method

  1. Préparer les légumes et le poulet

    • Couper les courgettes en petits cubes.
    • Émincer l'oignon et hacher l'ail.
    • Couper le poulet en morceaux.
    Step 1
  2. Faire revenir la garniture

    • Dans une poĂȘle, mettre l'oignon, les courgettes, le poulet et l'ail.
    • Assaisonner avec le curry, le sel et le poivre.
    • Faire cuire environ 10 min.
    Step 2
  3. Préparer la béchamel au lait de coco

    • Dans une casserole, faire fondre le beurre Ă  feu moyen/fort.
    • Ajouter la farine et mĂ©langer pour obtenir un roux.
    • Quand le roux commence Ă  brunir, ajouter le lait et le lait de coco.
    • Fouetter jusqu'Ă  Ă©paississement puis assaisonner.
    Step 3
  4. Mélanger la garniture et la béchamel

    • Ajouter les courgettes et le poulet cuits Ă  la bĂ©chamel.
    • Garder 4 cuillĂšres de bĂ©chamel de cĂŽtĂ©.
    Step 4
  5. Monter les lasagnes

    • Dans un plat Ă  gratin, dĂ©poser une couche de feuilles de lasagne.
    • Ajouter la garniture puis recommencer l'alternance.
    • Terminer avec le reste de bĂ©chamel et le fromage rĂąpĂ©.
    Step 5
  6. Enfourner

    • Enfourner environ 25 min Ă  220 °C.
    • VĂ©rifier la cuisson des lasagnes avec un couteau.
    Step 6