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Menu pique-nique du soir : wraps, sandwichs, croques et légumes croquants
45 minServes 4Nutri-Score C€€
recipe by
@lesbonsplansdesan
what you need
galettes de blé (wraps)Bakery6 pieces
jambon (tranches)Meat6 pieces
Saint MôretDairy150 g
BoursinDairy80 g
poulet (cuit, émincé)Meat200 g
oignons fritsPantry40 g
salade (lavée)Produce60 g
œuf (dur)Other1 piece
thon en conserve (égoutté)Fish140 g
fromage blancDairy100 g
mayonnaisePantry60 ml
avocat (écrasé)Produce1 piece
pain de mie (tranches)Bakery8 pieces
crème fraîcheDairy100 g
Emmental râpé (râpé)Dairy120 g
chèvre (en bûche, tranché)Dairy60 g
carottes (en bâtonnets)Produce3 pieces
concombre (en bâtonnets)Produce1 piece
radisProduce10 pieces
tomates cerisesProduce200 g
skyrDairy150 g
moutarde (classique et à l'ancienne)Pantry20 g
épicesSpices3 g
ciboulette (ciselée)Produce10 gper serving
648kcal
what you’ll use
step by step
Préparer la garniture des wraps
Cuire l'œuf dur
Préparer les garnitures des sandwichs
Monter les croques
Cuire les croques au four
Préparer les légumes croquants
Préparer la sauce maison
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