Snack
Muffins granola au chocolat
20 minServes 6Nutri-Score C€
C
20 min
20 minMuffins granola au chocolat
what you need
Ingredients
flocons d'avoineGrains100 g
noisettes entièresNuts & seeds50 g- graines de tournesolNuts & seeds20 g
huile d'olivePantry20 g
sirop d'érable (ou sirop d'agave)Pantry60 g
carrés de chocolatPantry6 pieces
per serving
Nutrition
123kcal
- Carbs
- 13 g
- Proteins
- 2 g
- Fat
- 7 g
what you’ll use
Tools
Blender
Muffin pan
step by step
Method
- Step 1
Mixer les ingrédients
- Placer les flocons d'avoine, les noisettes, les graines de tournesol, l'huile d'olive et le sirop d'érable dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir un mélange homogène et collant.
- Step 2
Répartir dans les moules
- Répartir le mélange à mi-hauteur des moules à muffins.
- Tasser fermement avec le dos d'une cuillère.
- Step 3
Ajouter le chocolat
- Déposer un carré de chocolat sur le dessus de chaque muffin.
- Step 4
Cuire au four
- Enfourner à 180 °C pendant 10 min.
- Laisser tiédir avant de démouler.
