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Oignons farcis à la viande et au riz
Main

Oignons farcis à la viande et au riz

1 h 30 minServes 4Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • oignons (pelés, entaillés à mi-hauteur)Produce6 pieces
  • viande hachéeMeat400 g
  • riz (rincé)Grains100 g
  • herbes fraîches (ciselées)Produce15 g
  • selSpices5 g
  • poivre (moulu)Spices2 g
  • paprikaSpices4 g
  • beurreDairy30 g
  • bouillon de tomatePantry300 ml

per serving

Nutrition

333kcal

Carbs
26 g
Proteins
22 g
Fat
16 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Stockpot
  • Frying pan
  • Mixing bowl
  • Baking dish
  • Oven

step by step

Method

  1. Préparer les oignons

    • Peler les oignons et retirer la peau.
    • Faire une petite entaille à mi-hauteur sur chaque oignon.
    • Les faire bouillir jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    Step 1
  2. Préparer la farce

    • Mélanger la viande hachée avec le riz rincé et les herbes ciselées.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et le paprika.
    • Bien mélanger le tout.
    Step 2
  3. Garnir les oignons

    • Égoutter les oignons et séparer délicatement les couches.
    • Garnir chaque couche d'oignon avec la farce.
    • Rouler pour former les oignons farcis.
    Step 3
  4. Cuisson au four

    • Déposer les oignons farcis dans un plat à four.
    • Ajouter le beurre et verser le bouillon de tomate.
    • Enfourner jusqu'à cuisson complète.
    Step 4