Main
Omelette aux rondelles de courgettes, fromage et poulet
15 minServes 2Nutri-Score B€
B
15 min
15 minOmelette aux rondelles de courgettes, fromage et poulet
what you need
Ingredients
courgette (coupée en fines rondelles)Produce1 piece
œufs (battus)Other4 pieces
fromage (râpé)Dairy60 g
blanc de poulet (en tranches)Meat100 g
huile d'olivePantry15 ml
selSpices2 g
per serving
Nutrition
235kcal
- Carbs
- 4 g
- Proteins
- 21 g
- Fat
- 15 g
what you’ll use
Tools
Frying pan
Spatula
Mixing bowl
step by step
Method
- Step 1
Cuire les rondelles de courgette
- Chauffer l'huile d'olive dans la poêle.
- Disposer les fines rondelles de courgette en une seule couche.
- Les retourner au bout de deux minutes.
- Step 2
Ajouter les œufs
- Verser les œufs battus sur les courgettes.
- Step 3
Garnir et terminer la cuisson
- Répartir le fromage râpé et les tranches de poulet.
- Saler et laisser cuire jusqu'à ce que l'omelette soit prise.
- Step 4
Servir
- Plier ou glisser l'omelette sur une assiette et servir aussitôt.