Skip to content
Orzo crémeux aux courgettes et au citron
Main

Orzo crémeux aux courgettes et au citron

20 minServes 3Nutri-Score C€€
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

3 people
  • orzoGrains240 g
  • courgettes (coupées finement)Produce3 pieces
  • jaunes d'œufsDairy3 pieces
  • parmesan râpé (râpé)Dairy75 g
  • citron (zeste et jus)Produce1 piece
  • bouillon de légumes (chaud)Pantry750 ml
  • huile d'olivePantry30 ml
  • selSpices3 g
  • poivre (moulu)Spices1 g

per serving

Nutrition

448kcal

Carbs
63 g
Proteins
15 g
Fat
15 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Saucepan
  • Grater

step by step

Method

  1. Dorer les courgettes

    • Couper les courgettes finement.
    • Les faire revenir dans un bon filet d'huile d'olive avec du sel, du poivre et un peu de jus de citron.
    • Laisser dorer puis les débarrasser dans une assiette.
    Step 1
  2. Cuire l'orzo

    • Ajouter l'orzo dans la même poêle.
    • Verser le bouillon de légumes chaud petit à petit en remuant.
    • Cuire jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
    Step 2
  3. Lier à l'œuf et au parmesan

    • Hors du feu, incorporer les jaunes d'œufs et le parmesan râpé.
    • Ajouter les courgettes grillées et un peu de zeste de citron.
    • Mélanger et rectifier l'assaisonnement.
    Step 3
  4. Dresser

    • Dresser joliment dans les assiettes.
    • Parsemer du reste de parmesan et servir aussitôt.
    Step 4