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Orzo-Pfanne mit Hähnchen, getrockneten Tomaten und Babyspinat
30 minServes 2Nutri-Score B€€
B
30 min
30 minOrzo-Pfanne mit Hähnchen, getrockneten Tomaten und Babyspinat
what you need
Ingredients
Hähnchenbrust (in kleine Stücke geschnitten)Meat400 g
getrocknete Tomaten (eingelegt, ohne Öl, klein geschnitten)Pantry160 g
Knoblauchzehe (gehackt)Produce1 piece
WasserOther450 ml- Gemüsebrühe (TL, Pulver)Pantry2 pieces
OrzoGrains150 g
BabyspinatProduce125 g
italienische Kräuter (TL, getrocknet)Spices1 piece
Cremefine 7 %Dairy150 ml
Parmesan (gerieben)Dairy20 g- Ölspray (für die Pfanne)Pantry5 ml
per serving
Nutrition
636kcal
- Carbs
- 65 g
- Proteins
- 63 g
- Fat
- 14 g
what you’ll use
Tools
Frying pan
Stovetop
step by step
Method
- Step 1
Hähnchen anbraten
- Die Hähnchenbrust in kleine Stücke schneiden.
- Etwas Ölspray in die Pfanne geben und das Hähnchen darin anbraten.
- Step 2
Tomaten und Knoblauch dazugeben
- Die getrockneten Tomaten klein schneiden.
- Tomaten und Knoblauch in die Pfanne geben und kurz anbraten.
- Mit dem Wasser ablöschen.
- Step 3
Orzo köcheln lassen
- Gemüsebrühe, italienische Kräuter und die Orzo dazugeben.
- Deckel drauf und mindestens 14 Minuten köcheln lassen, zwischendurch umrühren und nach Bedarf noch Wasser dazugeben.
- Step 4
Sahne und Spinat unterrühren
- Die Cremefine und den Babyspinat dazugeben.
- Kurz weiterköcheln lassen.
- Step 5
Mit Parmesan abschmecken
- Den geriebenen Parmesan unterrühren und servieren.
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