Breakfast
Overnight oats coco-chocolat
15 minServes 2Nutri-Score B€
B
15 min
15 minOvernight oats coco-chocolat
recipe by
les recettes de mmmEat
@lesrecettesdemmmeat
3 recipes
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0 cooked
what you need
Ingredients
flocons d'avoineGrains100 g
coco râpéeNuts & seeds5 g- graines de chiaNuts & seeds5 g
cacao en poudrePantry8 g
selSpices1 g
lait de cocoBeverages200 ml
sirop d'érablePantry5 ml- extrait de vanillePantry5 ml
yaourt nature (nature ou végétal)Dairy250 g
banane (en rondelles)Produce1 piece
chocolat noir (en copeaux)Pantry15 g- coco râpée (pour le topping)Nuts & seeds5 g
per serving
Nutrition
443kcal
- Carbs
- 53 g
- Proteins
- 11 g
- Fat
- 21 g
what you’ll use
Tools
Mixing bowl
bocal ×2
step by step
Method
- Step 1
Mélanger la base
- Dans un bol, réunir les flocons d'avoine, la coco râpée, les graines de chia, le cacao en poudre et le sel.
- Ajouter le lait de coco, le sirop d'érable et l'extrait de vanille.
- Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
- Step 2
Répartir et laisser poser au frais
- Répartir la préparation dans des bocaux.
- Fermer et placer au réfrigérateur au moins 3 h ou toute la nuit.
- Step 3
Ajouter les toppings et servir
- Une fois la préparation bien gonflée, ajouter le yaourt et la banane en rondelles.
- Parsemer de copeaux de chocolat noir et d'un peu de coco râpée.
- Déguster bien frais.
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