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Pain sans gluten au sarrasin
Bakery

Pain sans gluten au sarrasin

26 hServes 6Nutri-Score B€
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what you need

Ingredients

6 people
  • grains de sarrasin (trempés une nuit)Grains500 g
  • eauOther180 ml
  • fleur de sel (une bonne pincée)Spices5 g
  • graines mélangées (facultatif, pour la surface)Nuts & seeds20 g
  • huile (pour graisser le plat)Pantry10 ml

per serving

Nutrition

310kcal

Carbs
60 g
Proteins
11 g
Fat
3 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Blender
  • Colander
  • Mixing bowl
  • Baking dish
  • Oven

step by step

Method

  1. Faire tremper le sarrasin

    • Placez les grains de sarrasin dans un saladier et couvrez-les d'eau.
    • Laissez tremper toute une nuit.
    Step 1
  2. Mixer la pâte

    • Égouttez le sarrasin sans le rincer.
    • Mixez-le avec l'eau et la fleur de sel jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Step 2
  3. Laisser fermenter

    • Versez la pâte dans un tupperware ou couvrez-la d'un linge.
    • Laissez reposer encore une nuit : la pâte va fermenter et gonfler.
    Step 3
  4. Préparer le plat

    • Graissez un plat à four ou tapissez-le de papier sulfurisé.
    • Versez la pâte fermentée et lissez la surface.
    • Parsemez de graines si vous le souhaitez.
    Step 4
  5. Cuire le pain

    • Enfournez dans le four préchauffé à 200 °C pendant 30 min.
    • Baissez la température à 180 °C et poursuivez la cuisson 45 min.
    Step 5