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Pancakes healthy sans beurre, sans huile et sans lait
Breakfast

Pancakes healthy sans beurre, sans huile et sans lait

25 minServes 8Nutri-Score B€
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what you need

Ingredients

8 people
  • œufs (entiers)Dairy2 pieces
  • eauBeverages40 ml
  • fromage blanc (ou yaourt)Dairy200 g
  • sucrePantry20 g
  • farineGrains200 g
  • sucre vanillé (1 sachet)Pantry8 g
  • arôme vanille (facultatif)Pantry15 ml
  • levure chimique (1 sachet)Pantry11 g
  • huile de tournesol (pour graisser la poêle)Pantry5 ml

per serving

Nutrition

128kcal

Carbs
22 g
Proteins
5 g
Fat
2 g
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what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Whisk
  • Frying pan
  • Spatula

step by step

Method

  1. Préparer la base liquide

    • Dans un saladier, cassez les œufs et versez l'eau, puis fouettez.
    • Ajoutez le fromage blanc et l'arôme vanille, puis fouettez à nouveau.
    Step 1
  2. Ajouter les ingrédients secs

    • Ajoutez le sucre, le sucre vanillé, la farine et la levure chimique.
    • Fouettez jusqu'à obtenir une pâte bien homogène, mais pas liquide.
    Step 2
  3. Cuire les pancakes

    • Dans une crêpière sur feu doux, versez un peu d'huile et essuyez-la avec du papier absorbant.
    • Versez l'équivalent de 2 cuillères à soupe de pâte par pancake, formez des ronds épais puis couvrez.
    • Dès que des bulles apparaissent, retournez les pancakes et poursuivez la cuisson 1 minute.
    Step 3