Breakfast
Pequeno-almoço tipo rabanadas para a semana
15 minServes 5Nutri-Score C€
C
15 min
15 minPequeno-almoço tipo rabanadas para a semana
what you need
Ingredients
pão (em fatias)Bakery3 pieces
leiteDairy200 ml
ovosDairy2 pieces
extrato de baunilha (opcional)Pantry5 ml
açúcar (ou adoçante)Pantry5 g
canela em póSpices2 g
per serving
Nutrition
138kcal
- Carbs
- 19 g
- Proteins
- 6 g
- Fat
- 4 g
what you’ll use
Tools
Mixing bowl
Frying pan
Stovetop
step by step
Method
- Step 1
Preparar a mistura
- Bater os ovos com o leite, o extrato de baunilha, o açúcar e a canela em pó numa taça.
- Step 2
Embeber o pão
- Passar as fatias de pão pela mistura, deixando absorver bem sem desfazer.
- Step 3
Cozinhar
- Aquecer uma frigideira antiaderente e dourar as fatias de ambos os lados.
- Step 4
Guardar em marmitas
- Deixar arrefecer e dividir em marmitas para 5 a 6 pequenos-almoços ou lanches.
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