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Platecake (pancake géant au micro-ondes)
Breakfast

Platecake (pancake géant au micro-ondes)

7 minServes 1Nutri-Score B€
from @orlaneee_dbe37 imports0 cooked
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

1 person
  • fromage blancDairy40 g
  • compote de pommeProduce40 g
  • œufDairy1 piece
  • farine d'avoineGrains30 g
  • protéine de cacahuète (ou protéine en poudre)Pantry15 g
  • cacao en poudrePantry5 g
  • levure chimiquePantry4 g

per serving

Nutrition

309kcal

Carbs
33 g
Proteins
24 g
Fat
9 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Microwave

step by step

Method

  1. Mélanger les ingrédients

    • Dans un bol, mélanger le fromage blanc, la compote de pomme et l'œuf.
    • Ajouter la farine d'avoine, la protéine de cacahuète, le cacao en poudre et la levure chimique.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Step 1

  2. Cuire au micro-ondes

    • Verser la pâte dans un bol adapté au micro-ondes.
    • Cuire 2 min au micro-ondes.
    Step 2
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