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Plato lleno de proteínas (carne crocante con fideos)
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Plato lleno de proteínas (carne crocante con fideos)

50 minServes 2Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

2 people
  • carne de res (cortada en varias secciones, sin desperdiciar nada)Meat400 g
  • grasa (en capa fina para untar)Other20 g
  • sal del Himalaya (molida fina en mortero)Spices5 g
  • almidón (en polvo fino)Pantry30 g
  • pimienta negra (en granos, recién molida)Spices3 g
  • agua (para hervir las tiras de carne)Beverages1 litre
  • fideos (cocidos)Grains150 g
  • salsa de soya (para sazonar)Pantry15 ml
  • salsa de tomate (para untar sobre la carne)Pantry60 ml
  • cilantro (una hojita para decorar)Produce1 piece
  • cebollín (una ramita para decorar)Produce1 piece

per serving

Nutrition

698kcal

Carbs
65 g
Proteins
48 g
Fat
28 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mortar and pestle
  • Grill
  • Frying pan
  • Oven
  • Spatula
  • Saucepan

step by step

Method

  1. Cortar y marcar la carne

    • Tomar un trozo de carne y cortarlo en varias secciones sin desperdiciar nada.
    • Untar una fina capa de grasa sobre la carne.
    • Llevarla a la plancha hasta que quede bien crocante.
    Step 1
  2. Moler y sazonar con sal

    • Seleccionar sal del Himalaya.
    • Molerla en un mortero hasta que quede fina.
    • Untarla sobre la carne.
    Step 2
  3. Golpear los recortes

    • Desinfectar un martillo.
    • Golpear los recortes de carne hasta desmenuzarlos.
    Step 3
  4. Formar la lámina de carne

    • Añadir el almidón y mezclarlo con la masa de carne.
    • Trabajar hasta obtener una fina lámina.
    • Sacar 5 tiras del centro y llevarlas al agua hirviendo.
    Step 4
  5. Preparar la pasta de carne con pimienta

    • Tomar los recortes restantes.
    • Añadir los granos de pimienta y el agua.
    • Mezclar uniformemente.
    Step 5
  6. Dar forma y hornear

    • Usar la técnica de la espátula para dar forma a la pasta de carne.
    • Llevarla al horno hasta que esté lista.
    Step 6
  7. Montar el plato

    • Sazonar la preparación con un poco de salsa de soya.
    • Untar salsa de tomate sobre la carne y agregar los fideos.
    • Decorar con una hojita de cilantro y una ramita de cebollín.
    Step 7