Breakfast
Porridge aux flocons d'avoine, banane et chocolat
30 minServes 1Nutri-Score B€
B
30 min
30 minPorridge aux flocons d'avoine, banane et chocolat
what you need
Ingredients
flocons d'avoineGrains50 g
banane (écrasée)Produce0.5 pieces
œufDairy1 piece
sirop d'agavePantry5 ml
lait d'amandeBeverages50 ml- cacao en poudrePantry5 g
cannelleSpices2.5 g
chocolat noir (en carré)Pantry0.5 pieces
fruits rougesProduce40 g
per serving
Nutrition
415kcal
- Carbs
- 55 g
- Proteins
- 15 g
- Fat
- 15 g
what you’ll use
Tools
Mixing bowl
Oven
Baking dish
step by step
Method
- Step 1
Mélanger les ingrédients
- Écraser la banane dans un saladier.
- Ajouter les flocons d'avoine, l'œuf, le sirop d'agave, le lait d'amande, le cacao et la cannelle.
- Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
- Step 2
Ajouter le chocolat et les fruits rouges
- Casser le chocolat noir en morceaux et l'incorporer à la préparation.
- Répartir les fruits rouges sur le dessus.
- Step 3
Cuire au four
- Verser la préparation dans un plat.
- Enfourner à 180 °C.
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