Breakfast
Porridge banane, chocolat & beurre de cacahuètes
8 minServes 1Nutri-Score C€
C
8 min
8 minPorridge banane, chocolat & beurre de cacahuètes
what you need
Ingredients
flocons d'avoineGrains35 g
graines de chiaNuts & seeds5 g
laitDairy150 ml
banane (coupée en rondelles)Produce1 piece
chocolat noirPantry10 g
beurre de cacahuètesPantry20 g
per serving
Nutrition
489kcal
- Carbs
- 59 g
- Proteins
- 17 g
- Fat
- 21 g
what you’ll use
Tools
Mixing bowl
Microwave
step by step
Method
- Step 1
Mélanger les ingrédients secs et le lait
- Dans un bol, ajoutez les flocons d'avoine et les graines de chia.
- Versez le lait et mélangez.
- Step 2
Cuire le porridge
- Passez le bol au micro-ondes.
- Vous pouvez aussi faire gonfler le porridge à la casserole.
- Step 3
Garnir
- Découpez la banane en rondelles et disposez-les sur le porridge.
- Ajoutez le chocolat noir et le beurre de cacahuètes sur le dessus.
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