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Porridge overnight façon Kinder Country
Breakfast

Porridge overnight façon Kinder Country

15 minServes 1Nutri-Score B€€
from @chloefitnutrition30 imports0 cooked
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

1 person
  • flocons d'avoineGrains20 g
  • graines de chiaNuts & seeds5 g
  • whey chocolat (1 scoop (ou cacao sans sucre))Pantry30 g
  • lait végétalBeverages50 ml
  • yaourt 0% ou skyrDairy40 g
  • blé souffléGrains20 g
  • chocolat noir 70% (2 carrés)Pantry20 g

per serving

Nutrition

353kcal

Carbs
35 g
Proteins
24 g
Fat
13 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Microwave

step by step

Method

  1. Mélanger la base

    • Mélanger les flocons d'avoine, les graines de chia, la whey chocolat, le yaourt et le lait végétal.
    • Obtenir une base pas trop liquide.
    Step 1

  2. Ajouter le blé soufflé

    • Ajouter le blé soufflé à la préparation.
    Step 2

  3. Faire la coque en chocolat

    • Faire fondre le chocolat noir 70% au micro-ondes quelques secondes.
    • Verser le chocolat fondu par-dessus pour former la coque.
    Step 3

  4. Réserver au frais

    • Laisser au réfrigérateur toute la nuit.
    • Déguster le lendemain matin.
    Step 4
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