Breakfast
Porridge protéiné à l'œuf et stevia
10 minServes 1Nutri-Score B€
B
10 min
10 minPorridge protéiné à l'œuf et stevia
what you need
Ingredients
flocons d'avoineGrains40 g
laitDairy150 ml
œufDairy1 piece
stevia (1 cc)Pantry5 ml
per serving
Nutrition
215kcal
- Carbs
- 27 g
- Proteins
- 11 g
- Fat
- 7 g
what you’ll use
Tools
Saucepan
Spatula
step by step
Method
- Step 1
Mélanger les flocons et le lait
- Dans une casserole, mélange les flocons d'avoine et le lait.
- Step 2
Chauffer jusqu'à épaississement
- Chauffe à feu moyen en remuant régulièrement jusqu'à ce que le mélange épaississe.
- Step 3
Ajouter l'œuf
- Ajoute l'œuf en remuant rapidement pour obtenir une texture crémeuse.
- Ajoute la stevia et mélange.
- Step 4
Refroidir et garnir
- Laisse au frais quelques minutes.
- Ajoute tes toppings au choix.
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