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Poulet mariné sauce soja sucrée - miel
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Poulet mariné sauce soja sucrée - miel

1 h 20 minServes 4Nutri-Score C€€
from @elsangchaud5 imports0 cooked
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what you need

Ingredients

4 people
  • poulet (en morceaux ou en filets)Meat800 g
  • sauce soja sucréePantry60 ml
  • mielPantry15 ml
  • huilePantry30 ml
  • ail (émincé)Produce3 pieces

per serving

Nutrition

330kcal

Carbs
6 g
Proteins
42 g
Fat
16 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Frying pan

step by step

Method

  1. Préparer la marinade

    • Mélanger la sauce soja sucrée, le miel, l'huile et l'ail émincé dans un saladier.
    Step 1

  2. Mariner le poulet

    • Ajouter le poulet dans la marinade et bien l'enrober.
    • Couvrir et laisser mariner au frais.
    Step 2

  3. Cuire le poulet

    • Saisir le poulet dans une poêle chaude avec sa marinade.
    • Laisser cuire jusqu'à ce qu'il soit bien doré et cuit à cœur.
    Step 3
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