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Poulet portugais grillé (frango assado)
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Poulet portugais grillé (frango assado)

1 hServes 4Nutri-Score B€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • poulet (entier ou en morceaux)Meat1.2 kg
  • ail (pelé et écrasé)Produce4 pieces
  • oignon (émincé)Produce0.5 pieces
  • paprikaSpices8 g
  • piri piri (sauce ou piment écrasé)Spices10 g
  • huile d'olivePantry60 ml
  • citron (pressé)Produce0.5 pieces
  • gros selSpices10 g
  • vin blancBeverages100 ml

per serving

Nutrition

571kcal

Carbs
5 g
Proteins
65 g
Fat
33 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Grill
  • Mixing bowl
  • Pastry brush
  • Tongs

step by step

Method

  1. Préparer la marinade

    • Écraser l'ail et l'ajouter dans un saladier avec l'oignon émincé.
    • Incorporer le paprika, le piri piri, l'huile d'olive, le jus de citron, le gros sel et le vin blanc.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une marinade homogène.
    Step 1
  2. Mariner le poulet

    • Badigeonner le poulet de marinade sur toutes les faces.
    • Masser la chair pour bien imprégner.
    • Couvrir et laisser reposer au frais.
    Step 2
  3. Cuire le poulet

    • Préchauffer le grill à feu moyen-vif.
    • Poser le poulet et le badigeonner du reste de marinade.
    • Retourner régulièrement jusqu'à ce qu'il soit bien doré et cuit à cœur.
    Step 3
  4. Laisser reposer et servir

    • Retirer le poulet du grill et le laisser reposer quelques minutes.
    • Arroser du jus de cuisson et servir bien chaud.
    Step 4