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Riz croustillant au poulet
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Riz croustillant au poulet

35 minServes 2Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

2 people
  • riz (cuit et refroidi)Grains200 g
  • blanc de poulet (coupé en dés)Meat300 g
  • huilePantry30 ml
  • sauce sojaPantry20 ml
  • ail (haché)Produce2 pieces
  • œufDairy2 pieces
  • oignon nouveau (émincé)Produce2 pieces
  • selSpices3 g
  • poivreSpices2 g

per serving

Nutrition

697kcal

Carbs
83 g
Proteins
41 g
Fat
23 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Mixing bowl
  • Spatula

step by step

Method

  1. Préparer le poulet

    • Assaisonner les dés de poulet avec le sel et le poivre.
    • Chauffer une partie de l'huile dans la poêle et saisir le poulet jusqu'à ce qu'il soit doré et cuit.
    Step 1
  2. Cuire les œufs et l'ail

    • Pousser le poulet sur le côté et verser les œufs battus.
    • Brouiller les œufs puis ajouter l'ail haché et mélanger.
    Step 2
  3. Croustiller le riz

    • Ajouter le riz cuit et le reste d'huile, puis bien étaler le riz dans la poêle.
    • Laisser croustiller sans trop remuer, puis mélanger et répéter l'opération.
    Step 3
  4. Assaisonner et servir

    • Verser la sauce soja et mélanger.
    • Parsemer d'oignon nouveau émincé et servir aussitôt.
    Step 4