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Roulés panés au poulet curry et mozzarella
Main

Roulés panés au poulet curry et mozzarella

40 minServes 4Nutri-Score D€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • escalope de poulet (coupée en morceaux)Meat400 g
  • huile d'olive (filet)Pantry15 ml
  • selSpices3 g
  • poivre (moulu)Spices2 g
  • currySpices10 g
  • crème liquideDairy150 ml
  • fromage à hamburger (en carrés)Dairy4 pieces
  • pain de mie (tranches aplaties)Bakery8 pieces
  • mozzarella râpéeDairy120 g
  • œufs (battus)Dairy2 pieces
  • chapelure pankoPantry120 g
  • huile de friture (moyennement chaude)Pantry500 ml

per serving

Nutrition

505kcal

Carbs
33 g
Proteins
26 g
Fat
30 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Rolling pin
  • Mixing bowl
  • Stovetop

step by step

Method

  1. Cuire le poulet au curry

    • Faire cuire l'escalope de poulet dans un filet d'huile d'olive.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et beaucoup de curry, puis bien mélanger.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.
    Step 1
  2. Crémer la farce

    • Ajouter la crème liquide et un carré de fromage à hamburger.
    • Laisser épaissir et mijoter.
    Step 2
  3. Aplatir le pain de mie

    • Aplatir chaque tranche de pain de mie avec un rouleau à pâtisserie.
    Step 3
  4. Garnir et rouler

    • Déposer un carré de fromage à hamburger, une partie de la farce de poulet curry et un peu de mozzarella râpée.
    • Enrouler fermement.
    Step 4
  5. Paner les roulés

    • Tremper chaque roulé dans les œufs battus.
    • Puis dans la chapelure panko.
    Step 5
  6. Frire les roulés

    • Faire cuire dans l'huile moyennement chaude en retournant rapidement, la chapelure panko cuit très vite.
    • Égoutter sur du papier absorbant une fois doré de tous les côtés.
    Step 6