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Salade à emporter de la petite dame
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Salade à emporter de la petite dame

20 minServes 2Nutri-Score B€€
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what you need

Ingredients

2 people
  • concombre (coupé en 2, évider et garder la chair)Produce2 pieces
  • maïs (égoutté)Pantry150 g
  • crevettes (cuites, décortiquées)Fish150 g
  • thon (égoutté)Fish140 g
  • tomates (coupées en dés, quelques-unes réservées pour fermer)Produce3 pieces
  • mayonnaisePantry60 g
  • huile d'olivePantry15 ml
  • poivre (moulu)Spices2 g
  • jus de citron (frais)Produce15 ml

per serving

Nutrition

380kcal

Carbs
23 g
Proteins
28 g
Fat
20 g
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what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • petite cuillère

step by step

Method

  1. Préparer les concombres

    • Couper les concombres en 2 dans la longueur.
    • Les évider avec une petite cuillère et réserver la chair retirée.
    Step 1
  2. Préparer la garniture

    • Dans un bol, mettre le maïs, les crevettes, le thon et les tomates.
    • Ajouter la chair des concombres réservée, la mayonnaise, l'huile d'olive, le poivre et le jus de citron.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une farce homogène.
    Step 2
  3. Garnir et fermer

    • Remplir les demi-concombres évidés avec la préparation à l'aide d'une petite cuillère.
    • Fermer chaque concombre avec une tomate.
    Step 3
  4. Déguster

    • Servir frais, c'est prêt.
    Step 4