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Salade au poulet sauce bang bang
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Salade au poulet sauce bang bang

20 minServes 2Nutri-Score B€€
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what you need

Ingredients

2 people
  • escalope de poulet (coupée en dés de taille moyenne)Meat250 g
  • huile d'olive (un petit filet)Pantry15 ml
  • selSpices2.5 g
  • poivre (moulu)Spices1.5 g
  • gingembre en poudreSpices1.5 g
  • cuminSpices3 g
  • paprika fuméSpices3 g
  • ail en poudreSpices3 g
  • eauBeverages100 ml
  • yaourt grecDairy60 g
  • mayonnaisePantry30 g
  • sauce srirachaPantry15 ml
  • mielPantry20 g
  • jus de citron (un demi-citron pressé)Produce15 ml
  • mâche (lavée)Produce100 g
  • chou rouge (émincé)Produce100 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Produce150 g
  • concombre (coupé en dés)Produce150 g
  • fromage (coupé en dés)Dairy60 g

per serving

Nutrition

429kcal

Carbs
23 g
Proteins
34 g
Fat
23 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Mixing bowl
  • Whisk

step by step

Method

  1. Préparer et cuire le poulet

    • Couper le poulet en dés de taille moyenne.
    • Faire chauffer la poêle avec l'huile d'olive.
    • Ajouter le sel, le cumin, le poivre, le gingembre, l'ail en poudre et le paprika fumé, puis mélanger.
    • Verser l'eau, remélanger, couvrir et laisser mijoter.
    Step 1
  2. Préparer la sauce bang bang

    • Mettre le yaourt grec, la mayonnaise, la sriracha, le miel et le jus de citron dans un bol.
    • Fouetter jusqu'à obtenir une sauce homogène.
    • Ajouter un peu d'eau si vous la voulez plus légère.
    Step 2
  3. Préparer la salade et les toppings

    • Laver la mâche et la disposer en base.
    • Préparer le chou rouge, les tomates cerises, le concombre et le fromage.
    Step 3
  4. Dresser la salade

    • Disposer la salade puis les toppings sur les côtés.
    • Ajouter le poulet mariné et napper de sauce bang bang.
    Step 4