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Salade d'avocat écrasé au thon et houmous, feta et grenade
Starter

Salade d'avocat écrasé au thon et houmous, feta et grenade

10 minServes 2Nutri-Score B€€
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what you need

Ingredients

2 people
  • avocat (écrasé à la fourchette)Produce2 pieces
  • thon (égoutté et émietté)Fish150 g
  • houmousFresh100 g
  • feta (coupée en dés)Dairy100 g
  • grenade (grains)Produce80 g
  • asperges (cuites, restantes)Produce150 g
  • feuilles de salade (lavées)Produce60 g

per serving

Nutrition

344kcal

Carbs
15 g
Proteins
17 g
Fat
24 g
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what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Écraser l'avocat avec le thon et le houmous

    • Écraser l'avocat à la fourchette dans un saladier.
    • Ajouter le thon émietté et le houmous, puis mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Step 1
  2. Ajouter la feta et la grenade

    • Couper la feta en dés et égrener la grenade.
    • Répartir la feta et les grains de grenade sur la préparation.
    Step 2
  3. Dresser avec les asperges et la salade

    • Disposer les feuilles de salade dans les assiettes.
    • Ajouter la préparation avocat-thon-houmous et les asperges, puis servir.
    Step 3