Skip to content
Salade de concombre rafraîchissante
Starter

Salade de concombre rafraîchissante

15 minServes 4Nutri-Score A€
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

4 people
  • concombre (lavé, épluché en partie et coupé en fines rondelles)Produce2 pieces
  • oignon rouge (émincé finement)Produce1 piece
  • yaourt grec (nature)Dairy150 g
  • jus de citron (fraîchement pressé)Produce20 ml
  • huile d'olive (vierge extra)Pantry20 ml
  • menthe fraîche (feuilles ciselées)Produce8 g
  • selSpices3 g
  • poivre noir (moulu)Spices1 g

per serving

Nutrition

75kcal

Carbs
5 g
Proteins
2 g
Fat
6 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Peeler
  • Whisk

step by step

Method

  1. Préparer le concombre

    • Laver les concombres et les éplucher en partie, en laissant quelques bandes de peau.
    • Les couper en fines rondelles et les déposer dans le saladier.
    Step 1
  2. Émincer l'oignon

    • Émincer finement l'oignon rouge.
    • L'ajouter aux concombres.
    Step 2
  3. Préparer la sauce

    • Mélanger le yaourt grec avec le jus de citron et l'huile d'olive.
    • Saler et poivrer, puis fouetter jusqu'à obtenir une sauce lisse.
    Step 3
  4. Assembler et servir

    • Verser la sauce sur les légumes et mélanger délicatement.
    • Parsemer de menthe ciselée et servir bien frais.
    Step 4