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Salade protéinée œufs, chèvre, poulet et pâtes
20 minServes 1Nutri-Score B€€
B
20 min
20 minSalade protéinée œufs, chèvre, poulet et pâtes
what you need
Ingredients
œufsDairy2 pieces- fromage de chèvre (émietté)Dairy30 g
blanc de poulet (cuit, coupé en dés)Meat100 g
salade (lavée)Produce50 g
pâtes (cuites)Grains80 g- yaourt grec 0%Dairy30 ml
per serving
Nutrition
606kcal
- Carbs
- 62 g
- Proteins
- 49 g
- Fat
- 18 g
what you’ll use
Tools
Mixing bowl
Saucepan
Frying pan
step by step
Method
- Step 1
Cuire les pâtes et le poulet
- Faire cuire les pâtes dans une casserole d'eau bouillante.
- Cuire le blanc de poulet à la poêle puis le couper en dés.
- Step 2
Mélanger les œufs et le fromage de chèvre
- Casser les œufs dans un saladier.
- Ajouter le fromage de chèvre et mélanger.
- Step 3
Ajouter le reste des ingrédients
- Ajouter le blanc de poulet, la salade et les pâtes.
- Ajouter le yaourt grec 0%.
- Step 4
Mélanger et servir
- Mélanger le tout jusqu'à obtenir une préparation homogène.
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