Snack
Sandwich thon avocat
15 minServes 2Nutri-Score C€€
C
15 min
15 minSandwich thon avocat
what you need
Ingredients
pain de mie japonais épais (tranches épaisses)Bakery4 pieces
thon vapeur (égoutté)Fish160 g- mayonnaisePantry15 ml
échalote (ciselée)Produce1 piece- srirachaPantry10 ml
persil (ciselé)Produce5 g
graines de sésameNuts & seeds5 g
avocat (écrasé)Produce1 piece
citron (jus)Produce0.5 pieces
carré fraisDairy2 pieces
œuf dur (émincé)Other1 piece
paprikaSpices2 g
per serving
Nutrition
503kcal
- Carbs
- 48 g
- Proteins
- 28 g
- Fat
- 23 g
what you’ll use
Tools
Mixing bowl
couteau
step by step
Method
- Step 1
Préparer la garniture au thon
- Émietter le thon vapeur dans un saladier.
- Ajouter la mayonnaise, l'échalote ciselée, la sriracha, le persil et les graines de sésame.
- Mélanger le tout.
- Step 2
Préparer l'avocat
- Écraser l'avocat avec un peu de jus de citron.
- Step 3
Monter les sandwichs
- Étaler l'avocat sur une tranche de pain.
- Sur l'autre tranche, déposer un carré frais puis le mélange au thon.
- Ajouter l'œuf dur émincé et saupoudrer de paprika.
- Refermer les sandwichs.