Main
Sanini Saladini
15 minServes 1Nutri-Score BâŹ
B
15 min
15 minSanini Saladini
recipe by
Sania-Hasna đ§đŒââïž
@saniahasna1
4 recipes
7 imports
0 cooked
what you need
Ingredients
perles de blĂ© et lentilles avec carottes et oignons (prĂȘtes Ă rĂ©chauffer)Grains200 g
concombre (coupé en cubes)Produce0.5 pieces
tomates cerises (coupées en deux)Produce8 pieces
feta (émiettée)Dairy60 g
sauce ail et fines herbes (prĂȘte Ă l'emploi)Pantry30 ml
per serving
Nutrition
454kcal
- Carbs
- 62 g
- Proteins
- 20 g
- Fat
- 14 g
what youâll use
Tools
Microwave
Mixing bowl
step by step
Method
- Step 1
Réchauffer la base de perles de blé et lentilles
- Verser la quantité souhaitée de perles de blé et lentilles dans une assiette.
- RĂ©chauffer au micro-ondes.
- Step 2
Préparer les crudités
- Couper le concombre en cubes.
- Couper les tomates cerises en deux.
- Step 3
Assembler la salade
- Ajouter les crudités à la base tiÚde.
- Ămietter la feta par-dessus.
- Napper d'un peu de sauce ail et fines herbes.
- Step 4
MĂ©langer et servir
- Mélanger la salade et déguster.
most cooked first