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Sauce graine au poulet et gombo
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Sauce graine au poulet et gombo

1 h 15 minServes 4Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • poulet (en morceaux)Meat1 kg
  • graine de palme (pâte) (pâte de noix de palme)Pantry400 g
  • gombo (émincé)Produce300 g
  • gingembre (râpé)Produce20 g
  • bicarbonate de soudePantry3 g
  • eauOther500 ml
  • épices (mélange d'épices)Spices15 g
  • oignon (émincé)Produce1 piece
  • selSpices5 g
  • huilePantry30 ml

per serving

Nutrition

698kcal

Carbs
15 g
Proteins
53 g
Fat
48 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Saucepan
  • Frying pan
  • Mixing bowl
  • Stovetop

step by step

Method

  1. Cuire le poulet épicé

    • Faire cuire les morceaux de poulet dans une casserole avec les épices, l'oignon, le sel et un peu d'huile.
    • Ajouter le gingembre râpé pour assaisonner.
    • Laisser mijoter jusqu'à ce que le poulet soit tendre.
    Step 1
  2. Préparer la sauce graine

    • Ajouter la pâte de graine de palme dans la casserole avec le poulet.
    • Verser l'eau et mélanger, puis laisser cuire à feu doux en remuant régulièrement.
    Step 2
  3. Préparer le gombo

    • Émincer le gombo et le mettre dans un saladier avec un peu d'eau et le bicarbonate de soude.
    • Mélanger pour bien le faire mousser.
    Step 3
  4. Ajouter le gombo à la sauce

    • Incorporer le gombo préparé dans la sauce graine.
    • Poursuivre la cuisson jusqu'à ce que le gombo soit fondant.
    Step 4
  5. Griller le poulet et dresser

    • Saisir quelques morceaux de poulet à la poêle pour les griller.
    • Remettre les morceaux grillés dans la sauce graine et servir bien chaud.
    Step 5