Breakfast
Smoothie bowl
10 minServes 2Nutri-Score B€€
B
10 min
10 minSmoothie bowl
what you need
Ingredients
banane (coupée en rondelles et congelée)Produce2 pieces
fruits rouges surgelés (surgelés)Produce150 g
yaourt grec (nature)Dairy150 g
lait (froid)Dairy100 ml
mielPantry15 ml
granolaGrains40 g
graines de chiaNuts & seeds10 g
per serving
Nutrition
293kcal
- Carbs
- 48 g
- Proteins
- 10 g
- Fat
- 7 g
what you’ll use
Tools
Blender
Mixing bowl
step by step
Method
- Step 1
Mixer les fruits
- Placer la banane congelée, les fruits rouges, le yaourt grec et le lait dans le blender.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture épaisse et lisse.
- Step 2
Dresser le bol
- Verser la préparation dans un bol.
- Ajouter le miel et lisser la surface.
- Step 3
Garnir
- Répartir le granola et les graines de chia sur le dessus.
- Servir immédiatement.